喝酒和吃辛辣食物能发热吗？都是避寒的“破坏
作者：365bet亚洲体育日期：2025/12/24 浏览：
寒冷的冬天已经到来，人们常说“冬天喝点酒，吃点辛辣的东西，可以驱寒，预防感冒”。其实，认为喝酒吃辣就能暖身，这是一种错觉。今天，中国中医科学院望京医院主任医师高峰给大家介绍一下冬季暖身的正确饮食方法。饮酒后您更容易患感冒和流感。所谓喝酒暖身，只是一种幻想。高峰表示，饮酒后，皮肤下的毛细血管扩张，血液加速流向身体表面。面部和身体会短暂发热、出汗，但热量会更快地从身体表面散失，从而缓解感冒和流感。另外，特别提醒服药者，服药期间不建议饮酒。因为很多我适应症会对酒精产生不良反应，如常用的头孢类抗生素，镇静安眠药如艾司唑仑，解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。特别是，饮酒后三天内不宜服用头孢类药物，酒后七天内不宜服用双硫仑等药物。可能会发生反应，表现为心悸、头痛、呕吐和其他严重不适，可能危及生命。服药时应仔细阅读说明书，如果去看医生，应立即告知医生您近期的饮酒史。防寒食辛食伤津液。不能靠吃辛辣食物来“祛寒防寒”。高峰解释说，适量吃辛辣食物可以增进食欲、促进出汗。但吃辣也是因人而异的。传统中医认为，辛辣食物容易耗损津液，会引起口干咽干、口腔溃疡、便秘等不适。对于患有慢性胃炎、消化性溃疡等消化系统慢性疾病的人来说，也会引起或加重病情。冬季养生时，一定要注意合理搭配、均衡营养。食补注重“温阳”和“滋阴”。其中，“温阳”比较适合阳虚体质的人，也就是平时怕冷、手脚冰凉的人。这些人可以多吃羊肉、牛肉、核桃、板栗等食物。如果是阴虚体质，经常出现口干咽干、手足心热的情况，就需要滋阴。这些人可以多吃木耳、银耳、莲藕等食物，建议采用炖、煮、焖的方式。p 烹饪方法。高峰还强调，建议服用补充剂前先咨询医生，根据年龄、个人体质和地区选择最合适的饮食“药方”，避免盲目补充副作用。四种饺子馅，味道鲜美，营养丰富。俗话说：“冬至不热饺子碗，耳朵冻了没人管”。冬至吃饺子是北方的传统习俗。相传源于医学家张仲景所著的《祛寒娇儿汤》。那么，什么样的馅料更适合这个季节呢？北京协和医院临床营养科副主任医师康俊仁、中医主治医师杨英丽为大家推荐四种补料。羊肉、萝卜温补益气；韭菜鸡蛋馅他为了提高血脂和血糖，我们推荐“黄瓜鸡蛋虾饺”，因为黄瓜水分丰富，热量低，鸡蛋提供氨基酸和卵磷脂，虾富含蛋白质和钙，制作馅料时脂肪、油和盐较少。另外，做面条时可以加入一些荞麦粉，增加膳食纤维，味道鲜美，营养丰富。
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